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夏天喝綠豆湯 這三種喝法易傷身
來源:江山信息網    作者:徐存仁 鄧琪    發布時間:2019-07-30 08:26:00    點擊量:
       炎炎夏日里,綠豆湯可能是大家最喜歡的消暑飲品了,不僅甘涼可口、防暑消熱,而且還具有促進食欲、降血脂、降低膽固醇的作用。但是喝綠豆湯也要注意,喝不對,不僅不能起到消暑的作用,還會對身體帶來傷害。還有幾類人群不適宜喝綠豆湯,一起來了解下。
      一、綠豆湯不宜冰鎮飲用
    將綠豆湯煮熟,待涼了后放入冰箱過段時間食用則涼爽無比,這是人們常喝綠豆湯的方式,殊不知冰鎮過的綠豆湯易傷脾胃,對于本身就寒涼體質的人群則更加危險。
    二、不要食用加了鹽的綠豆湯
    煮綠豆湯時,可以適量加點糖,但不可加鹽,因為鹽會將綠豆中的水溶性維生素給破壞掉,從而降低綠豆湯本身的性能。
    三、綠豆湯不能與藥物同食
    清熱是綠豆湯的特性,但不可以與藥物一同食用,因為它會將藥物中的鈣、鉀等成分給分解,從而降低藥性。
    另外,下面幾類人群不宜喝綠豆湯。
    1、月經期的女性
    月經期的女性身體處于失血的狀態,體質偏寒,所以不宜再喝偏寒的綠豆湯,否則會導致女性氣滯血瘀,引起腹痛或加重痛經及經期不適。
    2、體質寒涼的人
    綠豆性寒,體質寒涼的人喝了綠豆湯,容易引起腹瀉等現象。
    3、體質虛弱的人
    體質偏弱的人群,一般腸胃功能較弱,難以在短時間消化掉綠豆蛋白,容易因消化不良而引起腹瀉等現象的發生。
[編輯:陳愷文]

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